養生堂20200221飲食奧秘優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和普通蛋白質(zhì)什么區別？
2020-5-27 21:29:58
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北京衛視2020年2月21日養生堂節目視頻在線(xiàn)觀(guān)看和要點(diǎn)文字筆記。
一個(gè)博客，給了我們巨大的信心！一位感染新冠病毒的護士，描述了自己獨自隔離期間，為了增強自身抵抗力，每天非常注重自己的飲食。在通過(guò)治療以及飲食的幫助下，終于在半個(gè)月左右的復查中，指標轉陰了。她到底是怎么做的？其中飲食的奧秘又是什么呢？ 食物當中，也有戰“疫”標兵！這些戰“疫”標兵分別有：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素D、鋅、鐵等。那么，到底優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和普通蛋白質(zhì)什么區別？符合優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素D、鋅、鐵等的食物又有哪些呢？ 維護一個(gè)系統不容易，但要毀掉一個(gè)系統卻很簡(jiǎn)單。其實(shí)宅在家里，如果不注意某些行為，更容易對我們的免疫系統造成傷害，這些行為包括：焦慮情緒、減肥、熬夜、多吃糖、少喝水、偏食等等。 那么到底怎么做，才是正確的呢？ |
