2020-3-17 春季養肝注意三個(gè)行為，做對了一年少生病
春季，萬(wàn)物復蘇，同時(shí)也是肝氣最足、肝火最旺的時(shí)節。按照我國中醫的養生要順應季節的說(shuō)法，春天就是養肝護肝最好的季節，那么我們如何做才最養肝呢？ 兩大養肝誤區需回避 雖說(shuō)春季是養肝護肝的好時(shí)節，但是很多人對養肝有很大的誤區。 誤區一：養肝...
2019-4-24 健康養生：最全谷雨養生攻略
一年24個(gè)節氣中的第六個(gè)節氣就是谷雨，也是春季的最后一個(gè)節氣， 養生專(zhuān)家提示，谷雨不僅是播種季節，也是養生的好時(shí)節。中老年朋友一定要做好養生保健，健健康康一整年。...
2019-4-23 老人春季如何養生？要牢記3個(gè)不！
春季養生三個(gè)“不”： 1、不欲 春季陽(yáng)氣升發(fā)，是個(gè)適合養陽(yáng)的季節，這個(gè)時(shí)候因為情欲過(guò)旺而頻繁同房的話(huà)，可是很容易損耗精氣的，從而造成陽(yáng)氣進(jìn)一步被傷。這樣子一來(lái)，就算是年輕人也頂不住，更不用說(shuō)是老人家了，所以說(shuō)，為了身體健康，請老人家...
2019-4-23 谷雨養生丨祛濕好時(shí)節，養好身體這“三處”，健康一整年
“谷雨，谷得雨而生也。”谷雨節氣因此得名，是二十四節氣的第六個(gè)節氣。 古籍記載：“清明后十五日，斗指辰，為谷雨，三月中，言雨生百谷清凈明潔也。” 谷雨亦是春季的最后一個(gè)節氣，也就是說(shuō)：谷雨過(guò)后便是夏天。...
2019-4-23 日常養生，應從腳部做起：中醫的3個(gè)方法很實(shí)在
腳，是人體最下面接觸地面的部分，承載整個(gè)身體的重量，同時(shí)腳也是最能反映一個(gè)人的身體狀況。因為我們人體的五臟六腑都和腳底的穴位密切相關(guān)。所以一些腳部的疾病癥狀也許就是大病的前兆。腳上有哪些癥狀，是大病征兆？比如說(shuō)腳酸腳脹，手腳冰涼，腳掌疼痛等...
2019-4-23 中老年人每天走多少步才合適？控制在這一范圍，養生又護
中老年人是慢性疾病的高發(fā)人群，平時(shí)如果沒(méi)有注意身體的保養，經(jīng)常做有損健康的事，容易導致慢性疾病的出現。常見(jiàn)的慢性疾病有糖尿病、冠心病、高血壓、高血脂癥等，這些疾病均容易影響中老年人的壽命，因此生活中需要采取有效的方式來(lái)促進(jìn)身體健康。...
2019-4-23 春季養生康壽攻略快收藏
春季是萬(wàn)物復蘇的季節，天氣由寒轉暖，自然界各種生物萌發(fā)，顯出勃勃生機。老年人春季養生保健要根據春令之氣生發(fā)舒展的特點(diǎn)，講究科學(xué)的生活起居，避免誤區，以保障人體正常的新陳代謝，達到健康長(cháng)壽的目的。...
2019-4-23 進(jìn)入谷雨后就要開(kāi)始養生，做到“3個(gè)字”，能有效調理好
進(jìn)入谷雨后，其中的谷雨是指二十四個(gè)節氣之一，也就是到了春天的最后一個(gè)節氣了，這也意味著(zhù)，天氣慢慢由濕寒變成得暖和起來(lái)，這時(shí)候非常有利于大地萬(wàn)物的生長(cháng)，俗話(huà)說(shuō)的好：“雨聲百谷”，來(lái)年的時(shí)候有個(gè)好收成。...
2019-4-23 春季喝什么湯好？推薦三款養生靚湯！
春季喝什么湯好? 飲食養生是一個(gè)很好的養生方法，湯品是不錯的選擇哦，喝湯更容易讓我們吸收其中的營(yíng)養，適當的喝湯對我們的消化系統也是有很好的幫助的。 南杏豬肺湯 豬肺湯很多人都有喝過(guò)，而提到南杏豬肺湯，知道的人就比較少了呢。其實(shí)...
2019-4-23 春季養生，不可錯過(guò)的四種野菜，鮮嫩美味又養生！
到了春季，各種各樣的野菜生長(cháng)了出來(lái)，很多野菜不僅味道鮮嫩美味，而且還具有養生的作用。小編從小在鄉下農村長(cháng)大，每年春天，家人都會(huì )去田野里或者山上采挖一些野菜，吃起來(lái)非常美味。后來(lái)畢業(yè)之后便搬到了城市里面居住，到現在已經(jīng)很長(cháng)時(shí)間沒(méi)有吃到正宗的野...
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