腳,是人體最下面接觸地面的部分,承載整個(gè)身體的重量,同時(shí)腳也是最能反映一個(gè)人的身體狀況。因為我們人體的五臟六腑都和腳底的穴位密切相關(guān)。所以一些腳部的疾病癥狀也許就是大病的前兆。腳上有哪些癥狀,是大病征兆?比如說(shuō)腳酸腳脹,手腳冰涼,腳掌疼痛等這些癥狀的出現,有可能就會(huì )導致靜脈曲張,血糖升高等疾病。
腳上有哪些癥狀,或許是疾病的征兆:
一、持續的腳掌疼痛
如果你是在走路多的情況下出現腳掌疼痛的感覺(jué),可能不是疾病的前兆。但是如果持續的出現腳掌疼痛的現象,那就要注意了,有可能是糖尿病的前兆,因為血糖濃度高會(huì )破壞腳部的神經(jīng),讓壓力或者不小心的摩擦而產(chǎn)生刮傷或者刺激。
二、腳酸腳脹痛
如果你在睡覺(jué)的時(shí)候出現抽筋的現象,偶爾一次有可能是著(zhù)涼,如果是經(jīng)常會(huì )出現這樣的情況,那就是身體內部缺鈣,需要補鈣或者補充一些微量元素,防止疾病的發(fā)生。
三、手腳冰涼
手腳冰涼在我們的日常生活中是比較常見(jiàn)的,這種現象一般都是因為氣血不足引起的。因為腳部距離心臟是最遠的,很容易出現供血不足,血液循環(huán)不暢通,這樣就會(huì )導致手腳發(fā)涼,如果長(cháng)期出現這樣的情況,不僅會(huì )導致女性宮寒,還會(huì )出現靜脈曲張,子宮囊腫等疾病。
四、腳腫
如果是因為不小心的扭傷而出現腳腫的現象,這是不必要擔心的,休息休息便可好。如果無(wú)緣無(wú)故出現腳腫,那就要注意了,可能是因為血液不暢通而導致的,如果腳腫得部位用手按壓后沒(méi)有出現反彈得現象,反而是凹陷進(jìn)去,那就要小心肺部出現問(wèn)題了。為了身體健康,腳部出現任何問(wèn)題都要盡早得去醫院進(jìn)行檢查和治療。
如何保養腳部不生病?中醫這里有3個(gè)方法
首先是泡腳。熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán),還可以預防感冒,緩解頭疼痛,緩解食欲不振等癥狀。但是除了熱水泡腳外,還可以用中藥泡腳去除身體濕氣。泡腳得時(shí)間最好選擇在晚上睡覺(jué)之前,泡5分鐘即可。
其次是搓揉腳趾。所謂搓揉腳趾并不是隨隨便便的胡亂搓揉,而是用兩只手抓住腳趾一個(gè)一個(gè)進(jìn)行搓揉,每天在睡前搓揉3分鐘即可。
最后就是搓揉腳心。腳掌的穴位有一個(gè)叫涌泉穴,正在腳掌中心,適當的按摩腳心涌泉穴可以增強體質(zhì),抵御病魔,還可以提高人的記憶力,改善神經(jīng)衰弱導致的失眠癥狀。搓揉腳心只要用手部的食指指關(guān)節對著(zhù)交心搓揉5分鐘即可,也是在晚上睡前進(jìn)行。這樣每天進(jìn)行腳部保養,有利于身體健康。