2024-5-2 健康養(yǎng)生:血糖高能吃什么水果？
血糖高能吃什么水果？ 對于血糖高的人來說，選擇水果時(shí)需要注意水果的糖分含量和升糖指數(shù)。雖然大部分水果都含有一定的糖分，但也有一些水果的糖分相對較低，適合血糖高的人食用。以下是一些血糖高的人可以適量食用的水果：...
2024-5-2 健康養(yǎng)生之夏季養(yǎng)生需要注意什么
夏季養(yǎng)生需要注意什么 一、夏季養(yǎng)生重養(yǎng)心 中醫(yī)認(rèn)為“夏氣與心氣相通”，夏季養(yǎng)生要注意早睡早起，重視“靜養(yǎng)”，避免運(yùn)動(dòng)過后大汗淋漓，“汗”出傷陽。天氣炎熱時(shí)，心臟功能較為旺盛，心率加快，血液循環(huán)加速，身體的代謝率增高，機(jī)體消耗的能...
2023-2-13 春三月，此謂發(fā)陳！春季養(yǎng)生之道學(xué)起來
“法于陰陽”“因時(shí)養(yǎng)生”是《黃帝內(nèi)經(jīng)》整體觀念和天人相應(yīng)理論在養(yǎng)生保健中的具體應(yīng)用，也是《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生保健的重要內(nèi)容。《素問·四氣調(diào)神大論》指出：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生。生而勿殺，予...
2022-3-4 二月二，龍?zhí)ь^丨祝您春風(fēng)得意，抬頭見喜！
今天是2022年3月4日 壬寅虎年農(nóng)歷二月初二 迎來民間傳統(tǒng)節(jié)日—— “龍?zhí)ь^” - 節(jié) 日 由 來 - 龍?zhí)ь^，又稱春耕節(jié)、農(nóng)事節(jié)、青龍節(jié)、春龍節(jié)等，是中國民間傳統(tǒng)節(jié)日。 今年二月二之后恰逢驚蟄，蛇（民間俗...
2021-12-29 最好的“養(yǎng)生”，為什么是調(diào)整自身的情緒？
談到養(yǎng)生，很多人大都會(huì)走向兩個(gè)極端，一是盲目進(jìn)補(bǔ)，即通過飲食或保養(yǎng)的方式，如老一輩人講“吃啥補(bǔ)啥”等。二是盲目節(jié)制，即盲目控制自己的飲食與欲望，如不吃某種東西，甚至禁欲。 打開騰訊新聞，查看更多圖片 > 但是，這兩種方式并不是真正的...
2021-10-12 冬季養(yǎng)生：吃6物，做4事，有助提升免疫力
年齡確實(shí)會(huì)帶走很多東西，比如說濃密的黑發(fā)，旺盛的精力，而且也會(huì)降低自身的基礎(chǔ)代謝能力，消化吸收能力有所減弱。 不僅如此，也會(huì)增加患病幾率，而且自身的免疫功能也會(huì)降低，而免疫力作為世界上最好的醫(yī)生，只有保證免疫力強(qiáng)大，才能夠預(yù)防一些疾病...
2021-10-12 45條養(yǎng)生常識，比金子還值錢！
「來源: ｜線上生活微康 ID：ash9898」 飲食： 1 早晨喝一杯水很重要。 2 綠茶有益防治肝炎肝癌。 3 胖大海泡茶不宜長期飲用。 4 感冒不宜喝苦丁茶。 5 晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶最佳。 ...
2021-10-12 秋季養(yǎng)生貼秋膘兒就是吃肉？養(yǎng)肺才是主打
貼秋膘，就是吃肉補(bǔ)一補(bǔ)嗎？正好相反，秋季的主打是——養(yǎng)肺，飲食應(yīng)以清淡、溫軟為宜，不可盲目進(jìn)補(bǔ)。 肺是中醫(yī)的五臟之一，肺是最容易受到外邪侵犯的臟器。秋冬季氣溫下降，天氣干燥，最容易傷肺，從而導(dǎo)致感冒、咳嗽、哮喘等發(fā)作和加劇，因此秋冬季...
2020-9-10 秋季養(yǎng)生需要注意什么？秋季養(yǎng)生小常識
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：處暑過后，氣候慢慢過渡到秋季，這時(shí)你需要了解秋季養(yǎng)生小常識！秋季養(yǎng)生要防燥、防秋乏、防秋悲，下面小編為您介紹秋季養(yǎng)生小常識，想要沒疾病，你一定要了解哦。 秋季養(yǎng)生小常識 1、氣候干燥，飲食宜滋陰潤肺 立秋之...
2020-9-10 秋季養(yǎng)生短語 祝秋健康
秋季養(yǎng)生短語 祝秋健康? 1、秋來送走熱氣，短信送來福氣。多吃蘿卜補(bǔ)氣，鍛煉助長元?dú)猓瑫r(shí)常開窗通氣，注意天氣更替。有空咱倆常聯(lián)系，愿你一秋好運(yùn)氣。 2、冷暖無常中秋天，多喝開水多鍛煉，勤加衣服預(yù)防寒，均衡飲食營養(yǎng)全，暴飲暴食損康...
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