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秋季養生短語(yǔ) 祝秋健康
1、秋來(lái)送走熱氣,短信送來(lái)福氣。多吃蘿卜補氣,鍛煉助長(cháng)元氣,時(shí)常開(kāi)窗通氣,注意天氣更替。有空咱倆常聯(lián)系,愿你一秋好運氣。
2、冷暖無(wú)常中秋天,多喝開(kāi)水多鍛煉,勤加衣服預防寒,均衡飲食營(yíng)養全,暴飲暴食損康健,名利虛幻要看淡,心境安寧樂(lè )無(wú)邊。祝你健康大門(mén)常幸福輝煌,滿(mǎn)屋滿(mǎn)院都開(kāi)心燦爛。
3、老年人新陳代謝慢,早晨血流相對緩慢,且經(jīng)過(guò)一夜的消化吸收,腹中空空。所以,晨練前應喝些熱飲料,如牛奶、豆漿,以補充水分,增加熱量。
4、降溫不宜過(guò)快,空調不宜過(guò)冷,喝水不宜過(guò)量,飲食不宜過(guò)淡,午睡不宜過(guò)長(cháng),朋友不宜過(guò)忘。小小關(guān)懷貼士,聯(lián)絡(luò )聯(lián)絡(luò )友誼!
5、多吃菜少吃肉,心跳強健有節奏;多吃醋少吃鹽,一杯苦茶養清閑;少坐車(chē)多步行,青春常駐不會(huì )停;少生氣多微笑,身體健康最重要!愿你生活樂(lè )淘淘!
6、深秋到天氣燥,多吃水果保健康,過(guò)度用腦吃香蕉,過(guò)度用眼木瓜妙,預防皺紋選芒果,消化不良梨子到,葡萄排毒有一套,轉發(fā)好友齊分享,牽掛祝福不能少!
7、深秋時(shí)節注養生,久坐不起易腰疼;走走動(dòng)動(dòng)筋骨伸,晃晃四肢人精神;大魚(yú)大肉難消化,飲食清淡宜均衡;自我調節心情好,快樂(lè )無(wú)憂(yōu)精神佳。祝秋健康!
8、深秋至寒氣到,保護頸背很重要,感覺(jué)稍冷批外套,常做頸椎保健操,全身不動(dòng)端坐好,頭部運動(dòng)要記牢,低頭抬頭左右轉,前伸后縮慢環(huán)繞,身輕氣爽無(wú)煩惱。
9、深秋天轉涼,飲食放心上。吃點(diǎn)滋養湯,適時(shí)添衣裳,鍛煉身體棒,戶(hù)外運動(dòng)忙,短信傳四方,快樂(lè )又吉祥,祝:健康隨行,幸運相伴。
10、深秋來(lái)訪(fǎng)桂香飄,適時(shí)添衣別感冒,冷水洗臉強耐寒,晨起一杯蜂蜜水,潤燥養顏功效顯,登山賞景心境寬,秋愁自然不來(lái)犯,情濃關(guān)懷遞身邊。愿秋日安康!
11、秋季貼示:一、隨溫度變化選擇衣物,防感冒;二、多增加戶(hù)外活動(dòng),強體質(zhì);三、多飲水,多食新鮮水果和蔬菜,身健康。愿您擁有一個(gè)愉快安康的秋!
12、自古逢秋悲寂寥,我言秋日勝春朝!喜歡秋日的金色收獲,喜歡秋景的浪漫灑脫,喜歡秋風(fēng)的淡淡清涼,更喜歡在這深邃季節為你送上真誠祝福,愿你幸福安康!
13、秋日頌歌,百福頻傳,秋風(fēng)陣陣,歡樂(lè )傳遞,愿會(huì )心的微笑常掛臉頰,幸福的喜悅常掛眉梢,真心的祝福你幸福快樂(lè )!
14、秋季一般應當少吃多餐,多食熟軟開(kāi)胃易消化之物,勿進(jìn)油膩食物,不宜過(guò)食寒涼之品,或生冷,不潔瓜果。祝您旅途愉快,一路順風(fēng),秋高氣爽,心情舒暢!
15、秋日天涼要注意:飲食搭配要合理,清潔衛生是第一,營(yíng)養豐富葷素配,多做運動(dòng)要堅持,心理淡然要寧靜,莫急莫燥莫生氣,真誠祝福你,福氣福氣!
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