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自古以來(lái)，人們都在追求長(cháng)壽之道。其實(shí)，從中醫角度理解，長(cháng)壽之道和仙丹靈藥無(wú)關(guān)，而是和我們的身體內環(huán)境有關(guān)。其中，肝膽二經(jīng)的狀況，決定著(zhù)一個(gè)人的壽命。

一句話(huà)：肝膽二經(jīng)垃圾多，你的壽命不會(huì )長(cháng)！

我們知道，肝膽在中醫語(yǔ)境中是十分重要的臟器。它們的功能可以歸納為幾個(gè)方面。

第一，氣機疏泄。

人體五臟六腑的正常運轉，離不開(kāi)氣機正常運轉作為基礎。氣機不暢，會(huì )影響臟腑機能，造成多種疾病。

第二，藏血解毒。

中醫認為，血在安靜的時(shí)候全都歸納到肝臟里，由肝臟來(lái)凈化和解毒。血液的質(zhì)量決定生命的質(zhì)量。肝的這方面功能受影響，滋養生命的物質(zhì)基礎就不牢固。

第三，情緒異常。

這里既包括一個(gè)人魯莽暴躁，也包括一個(gè)人優(yōu)柔寡斷。這些都是肝膽主情志、主決斷所決定的。

第四，消化異常。

肝膽二經(jīng)對脾胃有密切的影響。當肝膽功能不好的時(shí)候，會(huì )直接導致腹脹、納差、嘔吐、惡心、食欲不振等問(wèn)題。

可見(jiàn)，如果肝膽二經(jīng)里垃圾太多，上述功能都會(huì )受到影響。這還了得？！那么，肝膽二經(jīng)上的垃圾又是怎樣產(chǎn)生的呢？歸納起來(lái)，無(wú)外乎兩個(gè)方面：

其一，思慮憂(yōu)傷太多，導致情志抑郁，肝郁化火。

其二，肥甘厚味攝入太多，導致肝膽濕熱，難以排解。總之，這些垃圾就是吃出來(lái)的和愁出來(lái)的！

閑言少敘，我們在這里首先告訴你一個(gè)專(zhuān)門(mén)清理肝膽二經(jīng)垃圾，延年益壽的好方法。這就是刺激陽(yáng)輔穴和外關(guān)穴。

陽(yáng)輔穴位于小腿外側，在外踝尖上四寸的位置。

外關(guān)穴則位于前臂的背側，當陽(yáng)池穴和肘尖的連線(xiàn)上，腕背橫紋上2寸，尺骨和橈骨之間。它的對側就是大名鼎鼎的內關(guān)穴。這兩個(gè)穴位，每天用指尖按壓36次，力道以感覺(jué)酸脹為佳，實(shí)為養生之寶。

其原理是：

外關(guān)穴為手少陽(yáng)三焦經(jīng)腧穴，能清除三焦邪熱，通經(jīng)活絡(luò )、疏風(fēng)清理。陽(yáng)輔穴作為少陽(yáng)膽經(jīng)的腧穴，能清除肝膽郁熱，疏肝解郁，通絡(luò )止痛。兩者都是少陽(yáng)經(jīng)穴位，經(jīng)脈相通、同氣相求，對于肝膽方面的問(wèn)題有特別好的調理效果。

就疾病而言，凡少陽(yáng)病、肝郁氣滯者都可以應用，肋間神經(jīng)痛、膽囊炎、肝炎患者也可以用。

就保健而言，它們可以幫助我們清除肝膽垃圾，通三焦、清內熱，令身體重歸清爽。